Pourquoi le yoga devient-il en France un effet de mode?

Découvrez le fonctionnement de la technologie du yoga.

Comme vous le savez, la philosophie du yoga n'est pas basée sur des simples informations rapportées mais sur des expériences vécues. Prenons le cas des remèdes de grands-mère par exemple, les grands-mères ne savent pas pourquoi telle ou telle plante est efficace contre un problème de santé spécifique mais cela fonctionne bien. L'Ayurveda vous explique pourquoi cela fonctionne. La philosophie du Kundalini yoga vous explique comment les exercices, les mantras, les chants qui composent un kriya fonctionnent également.

1. Par stimulation directe de la mémoire musculaire:

En pratiquant les exercices proposés dans un cours de Kundalini yoga, on soumet les muscles à un certains stress, qui vont les aider à se récalibrer pour mettre le seuil de stress un peu plus haut à mesure on avance dans la pratique, en pratiquant les exercices, on vient d'éveiller certains traumatismes mémorisés dans nos muscles.

2. Atmosphère:

Lorsque nous pratiquons les exercices de Kundalini yoga, nous pouvons éveiller des mémoires traumatiques qui peuvent provoquer des pleurs et grâce à des mantras, des chants, des sons, nous créons une meilleur ambiance qui permet de traverser ces mémoires traumatique de façon plus agréable.

3. Par la régulation de la bio chimie:

Les exercices de Kundalini yoga, la méditation, le pranayama et autres exercices spécifiques permettent de rétablir la bio chimie déreglée par nos interactions sociales, les évènements tristes, la maladie, la dépression, en régulant la sécrétions de nos glandes.

4.Générer le stress nécessaire au sécretion des glandes:

Les ovaires, les testicules, les glandes thyrode, parathyroïdes et surrénales, l'hypophyse, l'épiphyse cérébrale, le pancréas sans oublier les cellules sécrétrices d'hormones situées dans le tube digestif, les reins, le cœur et le placenta. Les exercices qui constituent un cours de kundalini yoga génerent ce stress nécessaire.

5. Accéder aux systèmes nerveux sympathique et parasympathique pour changer de comportement:

Les méditions spécifiques, des pranayamas permettent d'accéder à nos systèmes nerveux.

6. La detoxification:

Afin d'améliorer l'état de santé général, le corps a besoin d'être néttoyé des toxines ingérées volontairement que ce soi dans l'alimentation ou autres mais le corps crée également ses propres toxines.

7. Tonification:

Les exercices, les pranayama et la méditation permettent de renforcer la musculature, le système nerveux en mettant au fur à mesure le seuil de stress et de fatigue de plus en plus haut.

8. La souplesse:

Les exercices physiques, la méditation, la relaxation nous aident à améliorer la souplesse de nos muscles, la perte de poids et également la souplesse dans nos acts, notre façon d'être, nos comportements [...].

9. Rétablir le système de satisfaction:

Il arrive parfois qu'on soit des éternels insatifaits.

10. Stimulation de l'obs frontal:

Par des exercices de pranayama, des rétentions de respirations qui permettent une meilleur oxygénation et de toxyfication de cette partie avant du cerveau.

11. Auto-persuasion:

C'est ce qu'on pourrait appeler l'effet placebo. Psychologiquement, on doit se persuader que cela fonctionne, sans oublier d'améliorer nos rapports avec la pensée positive. Cependant il est très important qu'un état de confiance avec l'enseignant soit établi.

De manière informelle, même les bébés font du yoga. Si vous avez des enfants et que vous avez déjà eu la possibilité de faire quelques séances de yoga: N'avez vous jamais remarqué les bébés et les jeunes enfants se mettre dans des postures semblables à celles du yoga, jusqu'à ce qu'on se demande s'ils ont des os ces gosses? Car ils arrivent à faire des choses que nous ne pouvons plus faire puisque nous avons perdu notre fameuse souplesse.

Bien etendu, le yoga ne concerne pas uniquement la souplesse du corps physique. Beaucoup d'entre nous se laissent totalement pris au piège par les évènements de la vie. Les émotions les envahissent sans savoir comment les gérer. Des mauvaises habitudes les paralisent totalement.

Alors ils se retournent vers le yoga afin de trouver le remède. Certaines personnes se mettent carément aux médicament car la pressions est trop lourde à supporter et n'arrivent plus à retrouver le sommeil. La plupart des personnes arrivent à un stade que le yoga va avoir du mal à les remettre d'aplomb et la seule chose est de voir un psychologue et même le psychologue ne va pas non plus lui apporter une solution miracle.

Cependant en suivant régulièrement un cours de yoga, quelle que soi la discipline, vous arriverez à changer certainement beaucoup de chose dans votre vie. Mais il est important d'identifier ce qui vous motive au départ et il est possible que vos motivations changent car rien n'est réellement figé dans le temps. Tous changent pour mieux se réoganiser.

Personnelement, ce qui m'a poussé à pratiquer l'ashtanga yoga et le Kundalini yoga était la recherche de solution contre la dépendance affective. Je peux vous assurer qu'aujourd'hui ça m'aide énormément sur tous les aspects de ma vie. Comme le disais-je un peu plus haut, la motivation peut être différente qu'au départ.

Un étudiant qui s'interesse au yoga, sa motivation peut être pour améliorer sa concentration pour mieux réussir ses examens. Chaque personne a sa propre motivation et pratique pour elle même à son rythme sans se mettre en compétition avec les autres.