<<Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent.>> Bouddha

santé naturelle

  • Séquence d'asana de Surya namaskara B d'ashtanga yoga

    La definition des salutations au soleil, un mot d'origine Sanskrit surya qui veut dire soleil et namaskara qui signifie salutation. C'est un enchaînement de postures (asanas) pratiqué pour la plupart du temps en hatha yoga et ashtanga yoga. Selon la tradition, le pratiquant s'incline face au soleil levant pour faire la séquence de surya namaskara (nam en sanskrit veut dire s'incliner). Surya namaskara est litéralement traduit par salutation au soleil de manière respectueuse.

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  • Quelques conseils pour soulager les nœuds musculaires

    Les différentes causes d'un nœud musculaire

    Les nœuds musculaires sont très souvent liés à la fatigue. La douleur peut se manifester à divers endroits dans corps: Le cou, les épaules, le bas du dos, les cuisses, la plante des pieds etc. Ces douleurs peuvent également apparaître suite à des mouvements répétitifs ou une utilisation anormales d'un ou des muscles ou des postures inconfortables.

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  • Quelques méthodes simples pour débloquer les chakras

    Les chakras sont ils une invention ou un système qui existe réellement dans nos corps?

    Bien qu'ils soient tirés des symboles de la langue sanskrit, une langue sacrée en Inde, les chakras ne sont pas une invention indienne mais quelque chose réelle dans le corps. Ils sont les centres des forces énergétiques subtiles qui interagissent avec le corps tout entier. Chacun des chakras est relié à plusieurs organes vitaux du corps humain par l’intermédiaire des glandes telles que:

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