<<Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent.>> Bouddha

Les articles qui traitent le sujet Kundalini yoga

  • 5 minute de méditation pleine conscience pour maîtriser le stress

    La méditation pleine conscience nous permet d'être attentif à toutes les pensées, les sensations, les peurs, la joie, la colère, la tristesse qui nous traversent sans pour autant les juger, ni se focaliser dessus mais juste accepter qu'elles existent en nous même. C'est une technique qui nous aide à apaiser le mental, à réduire le niveau de stress afin d'améliorer la qualité de vie. Cet exercice de méditation entre 5 à 15 minutes est un grand outil qui nous aide à sortir le mental du passé.

    Lire la suite

  • La technique de la projection crédible du mental dans le futur

    Rien n'est plus simple et concrète que cette technique de méditation

    La projection crédible du mental dans le future est une technique de méditation qui consiste à visualiser ou de focaliser son esprit à point donné dans l'avenir à court, moyen ou long terme dans le but d'imaginer ce que nous voulons voir se concrétiser. Les objectifs que l'on veut atteindre doivent être crédible pour notre esprit afin de renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités. En effet si vous choisissez un objectif difficile à atteindre ou iréaliste, ça ne fera qu'augmenter votre stresse et la non réalisation de votre objectif impactera votre estime de soi et également la confiance que vous avez en votre capacité psychique. Cette technique de méditation est aussi une méditation pleine conscience.

    Lire la suite

Sélectionnez une thématique pour enrichir votre lecture

UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA DROITE philosophie MATSYASANA hon sha ze cho nen URDVA MUKHA PASCHIMOTTANASANA un texte sacré en sanskrit pour la méditation soin énergétique posture du guerrier ou virabadrasana Préférez vous des encens synthétiques ou les encens naturels? L'ashtanga yoga est une discipline composée de huit membres Urdhva Hastasana L'adi mantra Cho ku rei est le premier des symboles de thérapie par reiki La flexibilité de la colonne vertébrale avec Karnapidasana yoga Ardha uttanasana un très bon exercice pour assouplir le dos découvrez ses vertus dans cet article Sarvangasana Trikonasana à gauche UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA GAUCHE UBHAYA PADANGUSTHASANA Virabhadrasana focalisation de l'attention les huit membres de ashtanga yoga La Kundalini est une énergie nourrissante de tout le monde son posture du triangle yoga pour maigrir SEQUENCE D'ASANA ASSISE DU COURS ASHTANGA YOGA la saison où l'énergie de tous être vivant diminue trikonasana à droite Conscience universelle est une interconnexion avec l'univers Un mantra ou formule sacrée est un outil très puissant Vision holistique du terme bien être afin de mieux le cerner Padmasana yoga de purification L'hiver réduit le capital d'énergie de tous êtres vivants POSTURES ASSISES ASHTANGA YOGA Utkatasana Garder toutes vos energies vitales pendant les 4 saisons de l'année mangala charan UPAVISTHA KONASANA VARIANTE 1 SIRSASANA le canal gauche représentant l'énergie lunaire santé naturelle Encens naturels fabriqués par des pratiquants de yoga Les différents corps subtils qui constitue chacun de nous Le corps pranique est l'autoroute de votre énergie vitale UTTKANASANA Les frequences de guerison sont des sons ou mantras chantés sei he ki UTTANA PADASANA mieux être ra ma da sa sa sai so hung Tous savoir sur la richesse et technologie du Kundalini yoga les origines de ashtanga yoga urdhva mukha svanasana posture du cobra VARIANTE UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA Satya sai baba Union universelle ou interconnexion est la signification du terme yoga Siri gaitri mantra posture de la chaise Nous aimerions vous dévoiler tous les vertus de la méditation Découvrez tous les bienfaits de Adho mukha svanasana printemps philosophie de la nature virabadrasana 1 meditation yoga dynamique medecine douce PASCHIMOTTANASANA SEQUENCE PREMIERE SERIE COURS ASHTANGA YOGA virabadrasana 2 le yoga a six series de postures pingala Douleur musculaire est une réalité qui touche tout le monde Tadasana les saisons été UTPLUTHIH Quelques asanas de fin de cours d'ashtanga yoga série 1 reiki symboles reiki Le yogi Bhajan fut le premier à enseigner le Kundalini yoga susumna relaxation méditative UPAVISTHA KONASANA VARIANTE 2 medecine holistique énergie naturelle l'article qui dévoile tous sur ce qu'est le corps spirituel Une belle comparaison de la nature aux êtres humains YOGA MUDRA ASANA URDVA PADMASANA Découvrez tous les bienfaits de la posture Bujangasana URDVA DANURASANA mantra de guerison Découvrez tous les bienfaits de la posture baddha padmasana Découvrez les nadis ou les canaux énergétiques humains Tous savoir sur la posture Halasana ou posture de la charrue le yoga de la santé physique