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<<Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent.>> Bouddha

Les articles qui traitent le sujet Kundalini yoga

  • 5 minute de méditation pleine conscience pour maîtriser le stress

    La méditation pleine conscience nous permet d'être attentif à toutes les pensées, les sensations, les peurs, la joie, la colère, la tristesse qui nous traversent sans pour autant les juger, ni se focaliser dessus mais juste accepter qu'elles existent en nous même. C'est une technique qui nous aide à apaiser le mental, à réduire le niveau de stress afin d'améliorer la qualité de vie. Cet exercice de méditation entre 5 à 15 minutes est un grand outil qui nous aide à sortir le mental du passé.

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  • La technique de la projection crédible du mental dans le futur

    Rien n'est plus simple et concrète que cette technique de méditation

    La projection crédible du mental dans le future est une technique de méditation qui consiste à visualiser ou de focaliser son esprit à point donné dans l'avenir à court, moyen ou long terme dans le but d'imaginer ce que nous voulons voir se concrétiser. Les objectifs que l'on veut atteindre doivent être crédible pour notre esprit afin de renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités. En effet si vous choisissez un objectif difficile à atteindre ou iréaliste, ça ne fera qu'augmenter votre stresse et la non réalisation de votre objectif impactera votre estime de soi et également la confiance que vous avez en votre capacité psychique. Cette technique de méditation est aussi une méditation pleine conscience.

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Ardha uttanasana un très bon exercice pour assouplir le dos Cho ku rei est le premier des symboles de thérapie par reiki Conscience universelle est une interconnexion avec l'univers Douleur musculaire est une réalité qui touche tout le monde Découvrez les nadis ou les canaux énergétiques humains découvrez ses vertus dans cet article Découvrez tous les bienfaits de Adho mukha svanasana Découvrez tous les bienfaits de la posture baddha padmasana Découvrez tous les bienfaits de la posture Bujangasana Encens naturels fabriqués par des pratiquants de yoga focalisation de l'attention Garder toutes vos energies vitales pendant les 4 saisons de l'année hon sha ze cho nen L'adi mantra l'article qui dévoile tous sur ce qu'est le corps spirituel L'ashtanga yoga est une discipline composée de huit membres L'hiver réduit le capital d'énergie de tous êtres vivants La flexibilité de la colonne vertébrale avec Karnapidasana La Kundalini est une énergie nourrissante de tout le monde la saison où l'énergie de tous être vivant diminue le canal gauche représentant l'énergie lunaire Le corps pranique est l'autoroute de votre énergie vitale le yoga a six series de postures le yoga de la santé physique Le yogi Bhajan fut le premier à enseigner le Kundalini yoga Les différents corps subtils qui constitue chacun de nous Les frequences de guerison sont des sons ou mantras chantés les huit membres de ashtanga yoga les origines de ashtanga yoga les saisons été mangala charan mantra de guerison MATSYASANA medecine douce medecine holistique meditation mieux être Nous aimerions vous dévoiler tous les vertus de la méditation Padmasana PASCHIMOTTANASANA philosophie philosophie de la nature pingala posture de la chaise posture du cobra posture du guerrier ou virabadrasana posture du triangle POSTURES ASSISES ASHTANGA YOGA printemps Préférez vous des encens synthétiques ou les encens naturels? Quelques asanas de fin de cours d'ashtanga yoga série 1 ra ma da sa sa sai so hung reiki relaxation méditative santé naturelle Sarvangasana Satya sai baba sei he ki SEQUENCE D'ASANA ASSISE DU COURS ASHTANGA YOGA SEQUENCE PREMIERE SERIE COURS ASHTANGA YOGA Siri gaitri mantra SIRSASANA soin énergétique son susumna symboles reiki Tadasana Tous savoir sur la posture Halasana ou posture de la charrue Tous savoir sur la richesse et technologie du Kundalini yoga trikonasana à droite Trikonasana à gauche UBHAYA PADANGUSTHASANA Un mantra ou formule sacrée est un outil très puissant un texte sacré en sanskrit pour la méditation Une belle comparaison de la nature aux êtres humains Union universelle ou interconnexion est la signification du terme yoga UPAVISTHA KONASANA VARIANTE 1 UPAVISTHA KONASANA VARIANTE 2 Urdhva Hastasana urdhva mukha svanasana URDVA DANURASANA URDVA MUKHA PASCHIMOTTANASANA URDVA PADMASANA Utkatasana UTPLUTHIH UTTANA PADASANA UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA DROITE UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA GAUCHE UTTKANASANA VARIANTE UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA virabadrasana 1 virabadrasana 2 Virabhadrasana Vision holistique du terme bien être afin de mieux le cerner yoga yoga de purification yoga dynamique YOGA MUDRA ASANA yoga pour maigrir énergie naturelle