<<Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent.>> Bouddha

Cours yoga, meditation et relaxation autour de morlaix ou en visio

Retrouvez nous pour des cours à domicile, en plein air, en salle ou en visio

Cours de yoga constitués d'exercices physiques et sportifs, la relaxation, la meditation des chants et mantras autour de morlaix et en visio animés par Teja Param Singh, enseignant de Kundalini  yoga certifié  par la KRI/FFKY/3HO et formé par l'association Yoga Dharma à Nantes. Il est  au service du partage de cette technologie holistique pour que chaque personne puisse en profiter pleinement de ses bienfaits et découvrir ses nombreuses facettes par l'intermédiaire des kriyas et la philosophie du kundalini yoga.

COURS COLLECTIF ET PRIVES DE YOGA EN PRESENTIEL ET EN VISIO

Cours collectifs de yoga à domicile ou en plein air

Cours collectifs de yoga à domicile et en plein air

Cours  privés de yoga  à domicile 

Cours yoga à domicile à Morlaix et ses alentours

COURS PRIVES DE YOGA EN PRESENTIEL PAR VISIO CONFERENCE

Infos pratiques sur les cours collectifs de yoga à domicile ou en plein air

Cours collectifs de yoga à l'unité*

  1. Cours collectifs à l'unité (Inscription en ligne ou sur place): 12 euros/cours

*L'nscription avant le cours est obligatoire en ligne ou par télephone

Abonnements mensuels - Cours collectifs de yoga

  1. Abonnements mensuels (1 cours collectifs de yoga Kundalini par semaine) au prix de 50 euros/mois*

*Pour vous inscrire à cette formule, merci de me contacter au 0783161512 (Envoyez un sms, je prendrai contact avec vous).

Abonnement annuel(Au tarif de 333 euros*

  1. Cet abonnement valable de Septembre à Juin, vous donne accès à 37 cours de yoga par an au tarif de 9 euros par cours.

*Infos inscription, contactez moi pour plus de détails

De nombreux articles à découvrir si vous souhaitez pratiquer seul (e) le yoga, la méditation et la relaxation.

  • Pouvons nous garder toutes notre énergie à toutes les saisons?

    Nous savons que les années sont découpées en quartes saisons, Le printemps, l'été, l'automne et l'hiver. Haque saison est caractérisée par une température plus ou moins prononcée. Certaines saisons sont plus propices à la bonne humeur que d'autres, certaines périodes stimulent l'activité des êtres vivants comme aller au cinéma, se balader, se baigner à la mer et d'autres tuent cette motivation. Il y t-il un moyen d'échapper à ses changement d'humeurs liés au changement de saison? Nous ne pouvons rien changer dans le fait que les saisons s'enchainent au rythme de la nature, il est régler de cette façon et aucun d'entre nous n'a le pouvoir de modifier quoi que ce soit. Par contre, Dieu nous a donné le pouvoir de nous adapter à ces changement et c'est le seul parametre sur lequel nous pouvons agir. Comme entretenir son capital d'énergie, cultiver la motivation, discipliner son système nerveux ou entrainer son corps à resister aux éventuels stress.

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  • De quoi est composé chaque être humain de cette planète?

    Corps énergétiques selon les enseignements du Kundalini yoga

    Nous dironq que les dix corps sont la technologie spirituelle de chacun de nous, des dimenssions dans lesquelles nous évoluons plus ou moins bien car certains d'entre nous ont plus de difficulté à laisser exprimer ses dix corps dès l'entrée à l'âge adulte. Nous pouvons dire également que l'entrée à l'âge adulte pour certains d'entre nous marque le début d'une déconnexion à ces dix corps spirituels. Le kundalini yoga est la technologie sans égale qui permettra à chacun de se reconnecter à ces fameux dix corps spirituels afin d'atteindre une vie épanouie, paisible, en bonne santé et heureuse. Ces dix corps sont reunis dans le corps physique, notre véhicule terrestre.

    Les dix corps subtils

    Sommaire

    10. Le corps radiant
    9. Le corps subtil
    8. Le corps pranique
    7. Le corps aurique ou l'aura
    6. La ligne d'arc ou Arc line
    5. Le corps physique
    4. Le mental neutre
    3. Le mental positif
    2. Le mental négatif
    1. L'âme

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  • Une méditation avec Siri gaitri mantra - ra ma da sa

    MANTRA RA MA DA SA - SA SE SO HUNG

    Durée de la méditation peut varier entre: 11 à 31 minutes.

    La posture et le mudra de cette méditation: Position assise avec les jambes croisées

    ou posture facile, dos droit et le menton légèrement rentré ou encore assis (e) sur une chaise,

    les pieds sont posés à plat au sol à largeur des hanches, dos droit et menton légèrement rentré.

    Les coudes colés aux côtes durant toute la méditation, les avants bras remontés à 45° et les doigts joints,

    Garder les pouces tendus et pointés vers l'extérieurs, tout en orientant les paumes des mains vers le ciel.

     

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  • 5 minute de méditation pleine conscience pour maîtriser le stress

    La méditation pleine conscience nous permet d'être attentif à toutes les pensées, les sensations, les peurs, la joie, la colère, la tristesse qui nous traversent sans pour autant les juger, ni se focaliser dessus mais juste accepter qu'elles existent en nous même. C'est une technique qui nous aide à apaiser le mental, à réduire le niveau de stress afin d'améliorer la qualité de vie. Cet exercice de méditation entre 5 à 15 minutes est un grand outil qui nous aide à sortir le mental du passé.

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  • La technique de la projection crédible du mental dans le futur

    Rien n'est plus simple et concrète que cette technique de méditation

    La projection crédible du mental dans le future est une technique de méditation qui consiste à visualiser ou de focaliser son esprit à point donné dans l'avenir à court, moyen ou long terme dans le but d'imaginer ce que nous voulons voir se concrétiser. Les objectifs que l'on veut atteindre doivent être crédible pour notre esprit afin de renforcer l'estime de soi et la confiance en ses capacités. En effet si vous choisissez un objectif difficile à atteindre ou iréaliste, ça ne fera qu'augmenter votre stresse et la non réalisation de votre objectif impactera votre estime de soi et également la confiance que vous avez en votre capacité psychique. Cette technique de méditation est aussi une méditation pleine conscience.

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  • Un petit rappel sur les ressources les plus utilisés en ky

    Mantras et chants utilisés dans un cours Kundalini yoga

    Les cours de Kundalini yoga commencent et se terminent toujours par des mantras chantés ou récités, leurs fréquences nous permettent de nous connecter à la conscience universelle. En Kundalini yoga, nous utilisons très souvent des mantras comme support de méditation et nous les utilisons également pour leurs fréquences de guérison. Pour vous aider dans vos prémiers cours de Kundalini yoga, nous vous donnons ci-dessous quelques mantras et chants utilisés le plus souvent lors d'un cours.

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