Comment le Kundalini yoga peut vous aider concrètement?
Le Kundalini yoga peut peut vous aider de différentes façonsà:
Une pratique sérieuse et régulière du yoga va vous aider à:
- Traverser les périodes de stress avec plus de sérenité
- Prévenir de la maladie en maintenant les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé
- Réaprovisionner en énergie vitale
- Améliorer la qualité de sommeil de façon naturelle
- Devenir plus conscient (e) en étant à l'écoute de soi même et des autres
- Maîtriser et de canaliser ses émotions
- Prendre du recul sur les obstacles physiques et psychologiques
- Gérer nos comportements dans la vie familiale et professionnelle
- Prendre conscience de ce qui se passe en nous et autour de nous
- Développer l'optimiste et la joie de vivre
- Apprendre à donner et à recevoir de l'amour
Le Kundalini yoga en complément d'une autre activité
- Améliorer la qualité de sommeil de façon naturelle
- Devenir plus conscient (e) en étant à l'écoute de soi même et des autres
- Maîtriser et de canaliser ses émotions
- Prendre du recul sur les obstacles physiques et psychologiques
- Gérer nos comportements dans la vie familiale et professionnelle
- Prendre conscience de ce qui se passe en nous et autour de nous
- Développer l'optimiste et la joie de vivre
- Apprendre à donner et à recevoir de l'amour
Vous êtes passionné (e) du tir à l'arc ou de l'escrime:
Les cours de yoga en complément de votre activité peuvent vous aider à améliorer votre concentration et votre précision
- Vous aimez surfer sur les vagues ou vous faites du snowboard:
Grâce à des cours des yoga, vous allez améliorer vos postures et réduire les micros traumatismes liés à ces sports, augmenter vos performances en ski, trouver les meilleurs courbes en descentes et améliorer votre
précision dans les mouvements.
- Dans les sports collectifs tels que le football, le rugby, le basketball [...]:
Les cours de yoga en complément sont très éfficaces pour des meilleurs étirements. Ces sports peuvent être assez traumatisants pour vos muscles qui sont perpétuellement en contraction.
Je vous propose à travers les cours de yoga, un travail d'assouplissement pour détendre vos muscles tels que les dorsaux par exemple.
Améliorez vos capacités de récupération après un match ou une compétition grâce aux séances de yoga.
- Le yoga en complément à l'activité sportive running:
Vous déveloperez vos aptitudes de course, vous rallongerez votre endurance et augmenterez votre puissance grâce au yoga et votre motivation. Vous augmenterez l'éfficacité des échauffements musculaires avant vos courses.